Tüp Mide Ameliyatı Sonrası İlk Ay Kilo Kaybı Ne Kadar Olur?

Ameliyat sonrası ilk 30 günde beklenen kilo kaybı aralıkları, hangi faktörlerin etkilediği ve sağlıklı ilerleme önerileri.

Neden ilk ay en hızlı kilo kaybı yaşanır?

Tüp mide ameliyatından sonra ilk ay içinde görülen hızlı kilo kaybının temel nedenleri:

• Yeni oluşturulan küçük midenin porsiyonları dramatik şekilde sınırlaması,
• Ghrelin (açlık hormonu) salgısında düşüş, iştahın azalması,
• Sıvı ve püre dönemi nedeniyle alınan kalori miktarının düşük olması.

Ortalama ilk ay kilo kaybı

Literatür ve klinik gözlemler ışığında ilk ay için yaygın görülen aralık:

Ortalama: 8–15 kg (bazı hastalarda 6–20 kg arası değişebilir).

Not: Bu tablo ortalama değerler içindir; bireysel sonuçlar metabolizma, cinsiyet, yaş ve uyuma göre değişir.

Kilo kaybını etkileyen en önemli faktörler

• Diyetisyen uyumu: Sıvı → püre → yumuşak gıda geçiş protokolüne uyum.
• Protein alımı: Yeterli protein kas kaybını azaltır.
• Yeterli sıvı: Günde en az 1.5–2 L hedeflenmelidir.
• Hareket: Günlük yürüyüş (başlangıçta 20–30 dk) kiloyu destekler.
• Başlangıç kilosu ve metabolizma: Daha yüksek başlangıç kilosu genellikle daha hızlı ilk ay kaybı sağlar.

İlk ayda kilo kaybı duraklarsa ne yapmalı?

Kısa süren platolar (2–5 gün) normaldir. Ancak tablo aşağıdaki belirtiler varsa ek değerlendirme gerekir:

• Aşırı yorgunluk, baş dönmesi veya senkop hissi,
• Uzun süren iştah kaybı ve sıvı alamama,
• Yetersiz idrar çıkışı veya elektrolit dengesizliği belirtileri.

Bu durumlarda diyetisyen ve cerrah ile hızlı iletişime geçiniz.

Sık Yapılan Hatalar (İlk Ay)

• Gizli kaloriler: smoothie, meyve suları, soslu yoğurtlar, yüksek kalorili çorbalar.
• Protein eksikliği: yeterli et/protein tozu alınmaması.
• Yetersiz sıvı alımı ve düşük idrar hacmi.
• Aşırı aceleyle katı gıdaya geçiş.

Hastaya Verilebilecek Pratik Öneriler (İlk 30 Gün)

• Günde 6–8 kez küçük porsiyon, protein öncelikli (günde 60–80 g hedeflenebilir; kişiye göre ayarlanır).
• Her saat başı 1 küçük yudum su — toplam 1.5–2 L hedefi.
• Günlük hafif yürüyüş: 20–40 dakika (gün — tolere edildikçe arttırılır).
• Vitamin takibi (özellikle B12, D, demir gerektiğinde) doktor önerisiyle başlatılmalı.

Sonuç: İlk Ay Neden Kritik?

İlk 30 gün hem fizyolojik (mide hacmi + hormon değişiklikleri) hem davranışsal (yeni yeme alışkanlıkları) değişikliklerin kurulduğu dönemdir. Bu süreçte profesyonel takip, uzun vadeli başarı için belirleyicidir.

© 2025 Dr. Gürdal Ören Bariatrik Cerrahi — Bu makalede verilen bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel tıbbi öneriler için lütfen doktorunuzla görüşün.